NEUROATHLETIK
Das Gehirn ist der Chef deines Körpers.
Nichts passiert im Körper, ohne dass es vom Gehirn veranlasst und genehmigt wurde. Das Gehirn koordiniert die Aktivität von Muskeln, Sehnen und Gelenken, meldet drohende Gefahr und Schmerzen.
Die Planung, Ausführung und Kontrolle von Bewegungen erfolgen in bestimmten Regionen des Gehirns, die eng verbunden sind mit anderen kognitiven Funktionen wie Wahrnehmung, Gedächtnis und Aufmerksamkeit.
Wie präzise, kräftig, dynamisch oder koordiniert eine Bewegung erfolgt, ist das Ergebnis aller Informationen, die im Gehirn ankommen und dort verarbeitet werden. Das Gehirn entscheidet anhand der aktuellen Datenlage, wie leistungsfähig wir sind.
Neuroathletik-Training zielt darauf ab, das Gehirn und das Nervensystem zu stimulieren, um die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Durch Training der motorischen, kognitiven und visuellen Fähigkeiten lassen sich die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag, die Bewegungssicherheit und die Verletzungsprävention optimieren.
Das Training umfasst Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Koordination, Sensomotorik, sowie Hör- und Sehvermögen. Diese Komponenten sind wichtig für alle Bereiche vom Alltag, über den Breitensport bis hin zum Profi-Sport.
JEDER kann von Neuroathletik profitieren!
Die Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten kann dazu beitragen
Stürze zu vermeiden
die Körperhaltung zu verbessern
die Reaktionsfähigkeit zu erhöhen
die Beweglichkeit zu verbessern
motorische Fähigkeiten nach Verletzung oder Krankheit verbessern
Gerade ältere Menschen können von neurozentriertem Training profitieren, da das Training helfen kann, den altersbedingten Verlust an koordinativen und kognitiven Fähigkeiten zu verlangsamen und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit - und damit die Selbständigkeit - im Alter zu erhalten.
Egal, ob Einzelperson oder Gruppe (Familie, Sportverein, Firma, etc.):
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und wir besprechen Ihr Neuroathletik-Training.